师恩如炬---我武术路上的引路人

　　影视艺术部学生 张梓沫

　　“感恩是灵魂的健康”，正如蒲公英将种子播撒向天际，生命中那些平凡却温暖的瞬间，总会因感恩而永驻心间。于我而言，武术路上的每一滴汗水、每一次坚持，都因一位恩师的陪伴而变得意义非凡。她不仅教会我武术的招式套路，更在成长的迷茫中为我点亮方向，让我懂得坚持的价值与感恩的真谛。这位让我铭记一生的恩师，便是小龙武校的陈思彤教练。

陈思彤教练

　　刚踏入小龙武校时，陌生的环境、高强度的训练让我倍感不适，内心充满忐忑与不安。是陈教练用无微不至的关心驱散了我的惶恐——她会耐心询问我的适应情况，在我因体能不支掉队时默默陪我加练，在我想家时用温柔的话语给予安慰。她的关心从不流于表面，而是体现在细节里：训练后递来的一瓶温水、动作失误时的耐心纠正、生活中不经意的叮嘱。正是这份温暖，让我逐渐放下戒备，开始真正融入这个充满汗水与呐喊的集体，也让我对武术训练生出了最初的勇气。

　　校运会的脚步临近时，陈教练为我选定了三路长拳作为参赛项目。夏日的训练场骄阳似火，她顶着烈日站在我身旁，一个动作一个动作地耐心指导。对于不熟练的招式，她会亲自示范发力要领，让我反复练习直至掌握精髓。“不要一味猛练，要去领悟每个动作的含义。”教练的话语如醍醐灌顶，让我明白武术并非机械的重复，而是力与意的结合——每一个出拳要凝聚力量，每一次转身要暗含节奏，每一个眼神要透着精气神。

　　日复一日的重复训练枯燥而艰辛，同一套拳练到手臂酸痛、双腿发软，夜晚的加练更是让体能濒临极限。当我瘫坐在地上，望着窗外的月光萌生退意时，陈教练的声音在耳边响起：“如果这样就放弃，那流过的汗水算什么？难道一切都只是打水漂吗？”这句话像一记警钟，敲醒了我的懈怠。我想起她为我争取训练资源时的奔波，想起她陪我加练到深夜的身影，瞬间充满了力量。从那以后，我不再抱怨疲惫，而是主动调整方法，在汗水里沉淀坚持，在酸痛中突破极限。

　　比赛当天，站在赛场入口的我心跳加速，手心沁出汗水。陈教练轻轻拍了拍我的肩膀：“不要紧张，打拳时稳住节奏，照常发挥就好。”她的眼神里没有压力，只有信任与鼓励，让我紧绷的神经渐渐放松。然而上场后，过于在意结果的我动作略显僵硬，结束后我低着头走到教练面前，满心失落。“不要气馁，”她笑着递给我毛巾，“名次不重要，重要的是我们付出过，对得起那段时间流的汗就够了。”这份包容让我明白，比起成绩，全力以赴的过程更值得珍惜。

　　当成绩公布，第一名的奖状递到手中时，我第一时间望向教练，她眼中的欣慰与骄傲比阳光更温暖。那一刻，所有的汗水都有了归宿，所有的坚持都有了意义。

　　每当我在训练中取得进步、在比赛中有所收获时，陈教练总会像孩子般与我一同雀跃。她会记得我每一个微小的成长，会为我的每一次突破鼓掌，这种毫无保留的分享让我深刻体会到师生情谊的纯粹与伟大——她不仅是严格的教练，更是最懂我努力的伙伴。

　　教练的微笑，如同寒冬里的阳光，驱散疲惫；又如林间的清泉，洗涤浮躁，给我留下无数美好回忆。在我因训练瓶颈而迷茫时，是她告诉我“慢慢来，沉淀才能厚积薄发”；在我因年少轻狂而浮躁时，是她教会我“习武先习德，沉稳方能致远”。她用一言一行告诉我，武术不仅是强身健体的技艺，更是修心养性的修行，让我在懵懂中懂得了坚持、包容与感恩。

　　时光荏苒，武术路上的汗水早已风干，但陈教练的教诲却深深烙印在心底。她教会我的不仅是武术的招式，更是面对困难的勇气、坚持梦想的毅力与心怀感恩的温度。这份师恩如同一盏明灯，照亮我前行的路，让我在成长的路上始终记得：每一段付出都值得珍惜，每一份陪伴都应心怀感恩。未来的日子里，我会带着这份力量继续前行，将教练教我的坚持与感恩，融入人生的每一段旅程。

　　本文作者 张梓沫