人类在长期的进化中，学会了直立行走，从而将原来与脚的用途相一致的双手解放了出来，从此手和脚的用途有了区别与不同。然而在搏击中尤其是现代搏击中，手、脚的用途又回到了一致。在搏击中究竟是手的优势强?还是脚的优势强?有的技击家认为：“手是两扇门，全凭腿打人”，腿部的力量大在实战中应“拳打三分脚踢七分”;也有的认为脚的速度不如拳快：“起腿半边空”和“出腿七分险”，实战中应多用手。我们到底在实战中如何处理好手与脚的关系呢?不妨先研究一下目前世界流行的几种搏击术。

　　拳击运动是当今最为普及的搏击项目。作为一种空手格斗技能，它是以拳打击对手的格斗术，攻击目标主要是对手的头部。拳离头的距离最近，所以其速度极快，叫人难以防范。这一点搏击研究者早已做了测试，无论是日本的空手、南韩的跆拳道、泰国的泰拳……等等世界各类搏击术，在拳术上都无法与拳击抗衡。拳击的优势在于其简单易学、速度快、训练科学，深受世界搏击爱好者青睐。

　　跆拳道以其腾空、旋踢脚法而闻名。跆拳道这个名称来源于韩语的“跆”(指用脚踢打)，“拳”(指用拳击打)，“道”(指格斗的艺术和一种原理)。这个词顾名思义就是指用手和腿进行格斗的艺术。跆拳道以腿为主，以手为辅，主要在于腿法的运用，不允许用手直接击打头部，从规则上就限制了手的运用。所以相对而言其技击性要差一些，但观赏性极强，不仅给人以美的享受，还能激发人的斗志，潜移默化地使习练者受到良好的意志品质教育。

　　UFC是近几年很流行的搏击项目，首办于1993年11月12日，在美国丹佛举办。早期规则是，除了啃咬、用金属物攻击以及伤害对手眼睛外，一切攻击均可视为有效，这种搏击术就是被网上不断传为黑市拳的那种“笼斗”。现在的UFC通过不断修改规则，已经逐渐走向主流，它的实况同时被40个国家转播，可称为世界上最血腥，最暴烈，最具视觉刺激的格斗大赛。UFC最大的特点就是有了地面格斗，不管多么强壮的对手，一旦被引向地面，拳脚和摔技将无从发挥，如果他对地面战技巧一无所知，等待他的只可能是被制服。最血腥，最暴烈体现在将对手压制身体之下还可以无限进攻。从某种角度来说它限制了手与脚的进攻，提高了摔法的运用，近身搂抱缠斗已成为UFC的标志。值得我们注意的是在UFC比赛当中，无论在站立格斗中还是地面格斗中，手ko对手的几率非常高，几乎要占百分之八十。

　　中国武术，其最大的特点就是整体性强，在力量上讲究整劲，将全身的力量集中到一点放置目标之上，在攻击手段上更讲究整体性。头打、肩打、肘打、拳打、胯打、膝打、脚打、臀打，全身上下都是攻击武器，近打远攻样样尽有，但主要的攻击手段还是手与脚。在手与脚的实战关系上，中国武术做了精辟的总结。武术中有一句名言手是两扇门，全凭腿打人”，腿比手的力量要大得多，腿的长度比手长，对方拳未至我巳到。截拳道创始者李小龙将腿发挥到了极致，他可以将抛于空中的木板、酒瓶踢碎，还可以将比自己身高体重高出的对手踢飞，可见其腿部速度与力量。武术中还有一句名言：“起腿半边空”和“出腿七分险”，这个观点也是对的!要想起腿打人必须要抬腿，一抬腿势必重心不稳，很容易被对手击倒、撞倒，虽然力量大但是速度慢轨迹长，出拳时破绽也大。所以许多武术家提倡脚不过膝，少用腿，要用就用低腿。如：前腿踢、后腿踢、踩、挂踢……等等。

　　人类是靠腿支撑自己的，同等条件下，一条腿肯定没有两条腿稳固，这也是铁的事实。手在绝大多数情况下，要比腿灵活得多!速度也快得多!网上的一个视频“泰拳猛男VS俄罗斯大壮”很能说明问题，俄罗斯的“大壮”运用出色的拳法将所向披靡的泰拳王打得没有还手之力，比赛一开始“大壮”就控制好距离，没有给善于腿法的泰拳王任何机会，只要对方起腿他就往里钻，用前手直拳与后手摆拳交替给予对手重击，对手无法起腿只能拼拳，从而使比赛更像一场拳击赛，根本看不到泰拳的影子。手与腿既有区别又有联系，他们都是要相互合理的配合才能发挥出超人的战斗力。

　　被称为中国实战拳的形意拳与拳击有着惊人的相似之处，和拳击一样简单实用，以”劈、钻、崩、炮、横"为母拳千锤百炼而成。形意有诀曰：“打人如亲嘴”、“手脚齐到方为真”。形意拳也是以拳法为主，贴身发力给对手以重击。形意拳大师郭云深就是以一记“半步崩拳”打天下的。许多武术实战家认为“手是两扇门，全凭腿打人”不完全对，应该是“手是两扇门，全凭步打人”，我们的拳再厉害就像原子弹，它也要靠火箭送到目标才能发挥威力，步法就是我们需要的“火箭”。这一点对目前的散打的发展有着积极的意义，我们选手与国外选手的最大差异就是我们拳不如人。再说具体一点勾拳摆拳发挥不出威力。为什么勾拳摆拳发挥不出威力呢?归根结底还是步子的问题，拳送不上去，贴身后只能靠摔法阻拦对方的进攻。

　　笔者个人认为手与腿各有优劣，练好了就将劣势变为优势，练不好优势就成了劣势。但是将劣势变为优势不如将优势发挥极致更容易，更有效!就是说拳离打击目标近，比手灵活又快，我们只需将拳的打击力量增大就可以了。腿离地面近移动快速，我们为什么不让他负责运输又快、又准、又有力的拳头呢?