新春迎学子 逐梦小龙人——少林小龙武校2026年春季开学工作有序推进
新春启胜景，逐梦正当时。丙午马年新春喜庆余韵未消，少林小龙武校2026年春季开学迎新工作已如火如荼全面拉开帷幕。自正月初三起，怀揣少林武术梦想的新生便陆续抵达校园，咨询报名、办理入学;正月初六，返校老生有序归队，新老学子齐聚嵩山脚下，共赴文武兼修的成长新征程。校园内外处处洋溢着昂扬热烈的迎新氛围。...
散打正蹬腿技术特点及正蹬腿教学
2016-01-25 07:03:15
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来源：嵩山少林小龙武术学校
腿法在散打中占有很重要的地位，而且腿法在散打比赛中得分最多。为此我们特意讲解一下基本腿法中散打正蹬腿技术特点及正蹬腿教学。
一、散打正蹬腿技术特点
基本实战势站立，身体重心移至后腿，后腿略屈，左腿屈膝上抬，含胸，收腹，下腿贴近胸部脚尖勾起，脚底朝前下，随即左腿由屈而伸向前上方蹬出，力达脚跟，当脚触击目标时伸胯并使脚尖猛向前下方压踩，使力达全脚掌两拳，自然下落置体前目视前脚部，蹬腿后脚落下，还原成基本姿势。右蹬腿反之。
要点：支撑腿可微屈保持平衡，上体不可过分后仰，屈膝上抬与左伸蹬要连贯。
☆散打视频教学系列之蹬腿教学☆
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