嵩山少林武校介绍少林铁头功

  一、功法简介
 
  铁头功,为硬功外壮,属阳刚之劲,兼内壮之气。铁头功分顶门、前额、后脑三部,虽用外壮之力坚其筋骨,然亦须运用身内之力、气、神充满脑房,互相为用,始克有成。否则,徒恃外壮之力,而无内壮之劲,则虽能成,亦属下乘。
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  二、功法修炼原则
 
  本功法练习过程要由浅入深、从易到难、由软到硬的原则去习练。不可急于求成,要循序渐进。
 
  三、练习步骤
 
  第一阶段
 
  初练之时,因脑骨尚未坚而脑易伤,须由软到硬练习,先在沙袋上练之,要由轻到重,按照步骤练习,不可盲目习之,否则易受损伤。习练时须提气充脑,每日行若干次。初时不可猛力顶撞,须练习稍久再逐渐加重,而顶撞之次数,亦随之增加。勤习一年,初步功成。
 
  然后再以头与树木直接顶撞,首先由轻到重,初时亦颇痛苦,行之日久,逐渐不觉,此阶段须苦练一年方可.
 
  第二阶段
 
  此阶段可由树桩改为石砖或墙壁练习,其练法要遵照功法原则习练,每天习练一个时辰,训练强度因人而异。
 
  第三阶段
 
  功之最深者,头坚于石,触石石立断,触铁板亦能深陷。但欲达此境界,须精心勤习,闲即坐功,以澄心静气,使摒除杂念,则脑海如大自然界,即俗所“修性”,然后练功,才可望攀上顶峰。
 
  备注:此功法需在专业人士指点下练习,切勿轻易模仿。不足之处,敬请指正。

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